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Pan-Fried Basa Fillets With Asian Marinade (prêt en 45 min)
The recipe Pan-Fried Basa Fillets With Asian Marinade can be made in approximately around 45 minutes. One portion of this dish contains around 162g of protein, 7g of fat, and a total of 811 calories. This recipe serves 2. For $14.55 per serving, this recipe covers 49% of your daily requirements of vitamins and minerals. 18 people were impressed by this recipe. A mixture of basa fillets, ginger-garlic paste, spring onions, and a handful of other ingredients are all it takes to make this recipe so scrumptious. This recipe is typical of Asian cuisine. It is brought to you by Foodista. It is a good option if you're following a gluten free, dairy free, and pescatarian diet. Taking all factors into account, this recipe earns a spoonacular score of 95%, which is super. Similar recipes are Pan-Fried Chicken Cutlets with Indian Yogurt Marinade, Pan Fried Cod with Asian Dressing, and Pan-Fried Asian-Style Crab Burgers.

Ingrédients

• cod fillets
• low sodium soy sauce
• salt and pepper
• oil
• carrot
• spring onions



Crédits pour la recette Pan-Fried Basa Fillets With Asian Marinade : Foodista.com - L'encyclopédie culinaire que tout le monde peut éditer

Truffes au chocolat noir saines en 15 minutes (prêt en 45 min)
Les truffes au chocolat noir saines en 15 minutes pourraient être une bonne recette à ajouter à votre boîte de recettes de plats d'accompagnement. Cette recette permet de préparer 12 portions contenant chacune 108 calories, 2 g de protéines et 7 g de matières grasses. Pour 42 cents par portion, cette recette couvre 4% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 39 personnes ont trouvé cette recette savoureuse et rassasiante. Un mélange de dattes, de sel marin, d'eau et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent à rendre cette recette si succulente. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ environ 45 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten, sans produits laitiers, lacto-ovo-végétarien et végétalien. Il vous est présenté par Foodista. Avec un score spoonacular de 42%, ce plat est solide. Les utilisateurs qui ont aimé cette recette ont aussi aimé Truffes au chocolat noir, Truffes au chocolat noir, et Truffes aux myrtilles au chocolat noir.

Ingrédients

• dates
• slivered almonds
• pecans
• cocoa powder
• vanilla extract
• agave nectar
• sea salt
• water
• coconut flakes



Crédits pour la recette Truffes au chocolat noir saines en 15 minutes : Foodista.com - L'encyclopédie culinaire que tout le monde peut éditer

Soupe de haricots noirs aux chipotles avec crème d'avocat (prêt en 45 min)
La soupe de haricots noirs aux chipotles avec crème d'avocat pourrait bien être la soupe que vous recherchez. Vous surveillez votre ligne ? Cette recette végétarienne et sans gluten contient 272 calories, 12 g de protéines et 10 g de matières grasses par portion. Pour 1,35$ par portion, cette recette couvre 20% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 37 personnes ont essayé et aimé cette recette. Elle fera fureur lors de votre événement Automne. Si vous avez des feuilles de coriandre, des oignons, du jus de citron et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la réaliser. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette mérite un score spoonacular de 92%. Cette note est excellente. Essayez la Soupe de haricots noirs aux agrumes et à la crème de chipotle, la Soupe de haricots noirs au plantain doux et à la crème d'avocat et de cumin et la Salade d'avocat aux tomates et au maïs aux haricots noirs et à la crème de chipotle pour des recettes similaires.

Ingrédients

• avocado
• canned black beans
• carrots
• chicken broth
• chipotle peppers in adobo
• fresh cilantro leaves
• lemon juice
• olive oil
• onions
• sour cream



Crédits pour la recette Soupe de haricots noirs aux chipotles avec crème d'avocat : Foodista.com - L'encyclopédie culinaire que tout le monde peut éditer